운동 성과 향상을 위한
속도 기반 훈련 기기
GYMAWARE RS

짐어웨어 RS는 속도 기반 훈련(VBT)을 지원하는 최첨단 운동 측정 장비로, 

실시간 피드백과 정확한 데이터를 통해 훈련 효과를 극대화합니다. 

이 장비는 파워, 속도, 거리와 같은 핵심 지표들을 실시간으로 측정하고 분석하여, 

운동 성과를 과학적으로 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. 

짐어웨어 RS와 함께라면, 

운동의 효율성을 한 단계 업그레이드할 수 있습니다.

짐어웨어(GymAware) 소개
짐어웨어(GymAware)는 2002년, 

Evan Lawton에 의해 설립되었습니다. 

설립자 Evan Lawton은 

스포츠 과학과 기술 개발 분야에서 25년 이상의 경력을 쌓으며, 

운동 성과 향상을 위한 혁신적인 기술 개발에 힘써왔습니다. 

짐어웨어는 특히 웨이트 트레이닝에 

파워 모니터링 기술을 최초로 도입한 회사로, 

속도 기반 트레이닝(VBT) 방식을 세계적으로 

선도하는 운동 수행 모니터링 시스템으로 자리 잡았습니다.

짐어웨어의 기술은 무선 레이저 광학 기술을 기반으로 하여,

iOS(iPhone/iPad) 전용으로 설계되었습니다. 

이를 통해 사용자는 높은 정확도와 실시간 피드백을 제공받을 수 있으며, 

소셜 기능도 탑재되어 훈련 성과를 공유하고 비교할 수 있습니다. 

이러한 장비는 운동의 효과를 극대화할 수 있도록 돕는 동시에, 

누구나 쉽게 전문가 수준의 훈련을 경험할 수 있도록 지원합니다.

짐어웨어는 운동 성과를 데이터 기반으로 정확하게 분석하고, 

운동 선수가 목표를 달성할 수 있도록 돕는 혁신적인 훈련 도구를 제공하여, 

전 세계 운동 전문가들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다.

VBT(속도 기반 트레이닝)
VBT(속도 기반 트레이닝)는 

Velocity-Based Training의 약자로, 

운동의 속도를 기준으로 운동 성과를 

측정하고 훈련을 설계하는 방법입니다. 

전통적인 웨이트 트레이닝에서는 

주로 무게(중량)와 반복 횟수로 

훈련 강도를 결정하지만, 

VBT는 속도에 초점을 맞춰 

훈련의 효율성을 극대화하는 훈련 방법입니다.

VBT의 핵심 원리
VBT의 핵심은 운동 속도를 

기반으로 훈련을 진행한다는 점입니다. 

훈련 중의 운동 속도를 실시간으로 측정하고 분석하여, 

그에 맞는 훈련 강도를 조절합니다. 

이는 운동이 수행되는 동안 동심성(발휘하는 힘)과 

편심성(내려가는 힘)의 속도를 모니터링하고, 

이를 바탕으로 운동 강도와 회복을 조절할 수 있게 해줍니다.
VBT 훈련을 위해서는 속도 측정 장비가 필요합니다. 

짐어웨어 RS는 이 방식을 최적화하여 

엘리트 선수와 운동 전문가들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다.

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훈련 시간 최적화: 실시간 분석을 통한 효율적인 훈련 시간 관리