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익센트릭, 플라이휠 트레이닝
익센트릭, 플라이휠 트레이닝
돌아가는 플라이휠의 관성 모멘트를 운동의 부하로 사용하는 익센트릭은
전통적인 근력 훈련보다 효과적이고 부상의 위험이 적어 엘리트 운동선수
뿐만 아니라 일반인에게도 효과적이고 안전한 운동 기구입니다.
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